आयुर्वेद दुनिया का प्राचीनतम चिकित्सा प्रणाली है Ιऐसा माना जाता है की बाद मे विकसित हुई अन्य चिकित्सा पद्धतियों मे इसी से प्रेरणा ली गई है Ιकिसी भी बीमारी को जड़ से खत्म करने के खासियत के कारण आज अधिकांश लोग आयुर्वेद के तरफ जा रहे हैΙइस लेख मे हम आयुर्वेद चिकित्सा से जुड़ी हर एक रोग और उसके इलाज के बारे मे बताएंगे Ιआयुर्वेद चिकित्सा के साथ सभी प्रकार के जड़ी -बूटी के बारे मे तथा आयुर्वेद के 8 प्रकारों से हर तरह के रोगों के इलाज के बारे मे बताया गया हैΙ सभी पोस्टों को पढे ओर जानकारी अवश्य ले ताकि आप भी अपना जीवन आरोग्य के साथ healthy बना सके| thanks .
बैठकर करने के आसन- 1. मत्स्येनद्रासन- मत्स्येनद्रासन को 5 भागों मे विभक्त करने मे आसानी होगी- (क) बाए पाव का पंजा दाये पाव के मूल मे इस प्रकार रखे कि उसकी एडी टूडी मे,लगे अंगुलिया पालथी के बाहर न हो| (ख) दाया पाव बाये घुटने के पास,पंजा भूमिपर लगाकर रखे| (ग)बाया हाथ दाए घुटने के … Read more
पेट के बल लेट के करने के आसन- 1. मस्तक-पादांगुष्ठासन- →पेट के बल लेटकर,सारे शरीर को मस्तक और पैरों के अंगूठे के बलपर उठाकर कमान के सदृश शरीर को बना दे|शरीर को उठाते हुए पूरक,ठहराते हुए कुम्भक और उतारते हुए रेचक करे| आसन के- फायदे(benefits)-मस्तक, छाती ,पैर,पेट की आंते तथा सम्पूर्ण शरीर की नाड़िया शुद्ध … Read more
योगा(yog)- A. सीधा लेटकर करने के लिए योगासन (Easy to do lying flat): 1. पादांगुष्ठ-नासाग्र– स्पशार्सन – जमीन पर बराबर जगह पर पीठ के बाल सीधा लेट जाए|आँखों को नासाग्र मे जमाकर right पैर के अंगूठे को पकड़ कर नाक के आगे हिस्सा को touch करे,इस प्रकार बार -बार करे,मस्तक,left पैर और नितंभ जमीन पर … Read more
some important things for a healthy body 1. स्नान (bathing)- सूर्योदय से पूर्व स्नान करना अच्छा माना गया है|स्नान सदा ठंडे पानी से ही करना चाहिए| गर्म पानी से स्नान करना मानस्पेसियों को कमजोर होता है|शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता घटती है, आँखों की रौशनी घटती है तथा मस्तिष्क पर गलत प्रभाव पड़ता है|गर्म पानी से … Read more
stay healthy always- सुबह ब्राम्ह मुहूरत मे उठे,यह समय सूर्योदय से लगभग 48 min पहले होता है| सुबह वासी मुह भर पेट जल पीने की आदत डाले ,इसे उष:पान कहते है,यह बहुत से रोगों को दूर करता है| जल हमेशा बैठ कर पिए,खड़े-खड़े कभी न पिए| सुबह नित्य-कर्म से निर्वित होकर मैदान मे टहलने की आदत डाले … Read more
सामान्य रूप से मानव शरीर मे निश्चित बिन्दुओ पर दबाव डालकर रोग निराकरण करने की पद्धति को एक्यूप्रेसर पद्धति कहा जाता है |एक्यूप्रेसर दो शब्दों से मिलकर बना है |’एक्यू ‘का साधारण अर्थ है ‘तीक्ष्ण ‘और ‘प्रेसर ‘का अर्थ है ‘दबाव’ | शरीर के निश्चित बिन्दुओ पर दबाव डालकर रोगों के नष्ट करने के इसस … Read more
1. सिर दर्द को ठीक करे : सिर दर्द होने पर दोनों हाथों के केहुनी के ऊपर रस्सी से खूब कस के बांध देना चाहिए |इससे 5-7 मिनट मे सिर दर्द ठीक हो जाएगा |ऐसा बांधना चाहिए की रोगी को हाथ मे अत्यंत दर्द महसुश हो |सिर दर्द अच्छा होते ही बांह खोल देनी चाहिए … Read more
मनुष्य अपने शरीर को स्वास्थ रखे बिना अपने लक्ष्य तक नहीं पहुच पाता हैΙकर्म , ज्ञान , भक्ति, उपासना और पुरुसार्थ के समुचित साधन स्वास्थ जीवन मे ही संभव हो सकते है ,जीवन मे गलत रहन -सहन का कुप्रभाव बढ़त जा रहा हैΙ … Read more